随着生活水平的提高，除了丰衣足食之外，零食也成了日常必备。尤其是孩子爱吃的，更是花样繁多，琳琅满目。其中，夹心海苔这种小零食非常受孩子的喜爱，香香脆脆，还有特殊的海鲜美味，一口一口停不下来。

　　如此美味的夹心海苔到底健不健康呢，可以给孩子吃吗？夹心海苔的原料是烤海苔，中间夹着芝麻、炒米、核桃碎等各种夹心，通过烘烤工艺等制成。要说夹心海苔健不健康，先看原料健不健康，海苔富含各种维生素和矿物质，对人体友好，而各种添加的夹心一般也以坚果等为主，故而从原材料上讲，夹心海苔还是健康的小零食。

　　光看原料还不够，比如薯片是土豆做的，从原料看也是健康的，但是很多家长都觉得薯片这类膨化食品不能多吃，这是由于其通过油炸等加工工艺，富含过多的油脂。而夹心海苔的加工工艺主要以烘烤为主，在加工过程中，并不会添加大量的油脂。故而从加工工艺上来看，夹心海苔也是健康的。

　　夹心海苔是一款比较健康的小零食，在日常生活中，家长可以给小朋友们备一些解解馋。毕竟如果不能不吃零食，那就来点相对健康的零食吧。但是在给孩子吃夹心海苔时，我们要注意，零食最好不要在饭前食用，建议在两餐之间适量吃一点。